基本信息：女 45岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄：45
患者性别：女
您现在出现的症状：睡不好
病史：较长时间
以往诊疗：针灸、中药、脑白金
咨询的问题:如果第二天要上班，晚上就睡不觉。有潜意思的心理。如何消除这种不健康心理作用？谢谢
你的情况我考虑属于身体和情绪紧张两个方面。
身体方面，你是否应该找个老中医好好调理一下，会有很大帮助。情绪紧张方面，我在这里教你一个办法，上床之前把所有现实生活问题扔开，然后放松心情躺下，就想这个床怎么这么舒服啊，身体好放松啊，这里也放松啦，那里也放松啦，想的是身体的部位。好舒服啊。慢慢就能睡着了。这个类似于瑜伽里面的放松功。你可以试一下。
医生询问:
有什么及时联系。如果采纳了我的意见，请点击采纳。并留下评价，谢谢。
2010-09-12 17:04
