首先我们先来了解一下什么是遗精，遗精是正常的情况还是异常的情况：

　　遗精是无性交活动时的射精。遗精是一种正常的生理反应，是男性性成熟的表现，但过于频繁就不正常了。健康的未婚男子每月有1—2次遗精，有时稍多几次，且在遗精之后身体轻松，没有不适的症状，一般是正常的。如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，或是遗精后出现腰酸膝软，失眠多梦，乏力困倦，记忆力减退等等，则这就是异常的情况了。

　　引起频繁遗精的因素有哪些呢?

　　⑴与精神、心理因素有关，缺乏正确性知识，思想过多集中于性的问题上，或经常沉湎于色情问题，致使大脑始终处于性的兴奋状态。

　　⑵与器质性疾病因素有关，主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病，如包茎、包皮过长、尿道炎等，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。

　　⑶与个人体质有关，并非有什么疾病，只是体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调。

　　⑷与生活习惯因素有关，如喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等。

　　那么为什么男性趴着入睡会引起遗精的情况呢?

　　对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不建议采取这种睡姿。

　　出现频繁遗精的情况，应该及时就诊进行相关检查，排除器质性疾病所致的情况。平时并且可采取一些具体指施，多半能缓解频繁遗精的情况：

　　1.参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

　　2.注意外生殖器的卫生，如有出现不适的情况，需及时就诊相关检查，明确病因后，进行治愈性器官与下泌尿道的疾病。

　　3.调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤人睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

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