基本信息：男 28岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
午觉时以及晚上睡觉时经常会发生一口气呼不上来的情况，想动却动弹不得，只有牙关尚能活动嗒嗒作响试图吐出一口气来，犹如被绳索勒住一样难受。四年前开始，但当时只是偶尔为之。现在睡觉窒息次数越来越频繁，往往中午来四五次，堵气时间也越来越长，差不多达到了三十秒钟一次。
小时有扁桃体发炎病史，现在有慢性咽炎。睡眠监测过两次，均未查出问题。心电图亦查过多次，未发现问题。
睡觉窒息严重影响了我日常工作生活，最直接的结果是学习以及考试没有过去犀利了，精神也严重受挫。不知如何是好。
请求大夫解答。
一般来说，人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”。
您这样的情况，建议是可以进一步做好脑电图和眼动图等进一步的检查，明确病因，主要考虑还是精神性的原因影响。可以配合心理指导、药物和配合仪器的治疗的。
平时可以多注意一下睡眠的调节：
第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息。第二，冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消。第三，睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为，喝点酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使睡眠质量下降了。
2010-03-27 12:41
