基本信息：女 27岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
您现在出现的全部症状：每天失眠，老做梦，易惊醒
生病时间及原因：一个月了
就诊治疗情况：未就诊
你想要咨询的问题：怎么调理呢
您好！
您这种情况是突然出现的还是渐渐产生的，有什么诱因没有？如果有诱因，可以先尽可能消除诱因。若没有建议您可以去正规医院就诊针对性治疗。日常注意调整心态和生活状态。将容易让人兴奋的事情尽量安排到白天。晚上睡觉之前注意不要大量饮食、过饱、看恐怖片、饮用咖啡浓茶之类的。可以在睡前听听轻音乐，泡泡脚，舒展一下身体。
祝健康！
2010-09-18 22:58
