基本信息：女 12岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
孩子现在上预备班，由于功课多经常要凌晨才能睡觉，周一到周五每天基本睡6小时，现在体质很差，荣誉感冒咳嗽。因为睡眠少所以感觉记忆力也有所退步了。
曾经治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
请教下要怎么改善体质
您好，对于小孩来说，充足的睡眠至关重要，因为作业多而导致睡眠不足真的是本末倒置，没有充足睡眠，小孩体质肯定差，12岁小孩每天至少需要8小时睡眠时间，除了睡眠时间要保证，另外可以多吃奇异果、橙子、柠檬等水果，每天一杯牛奶与一个鸡蛋。个人认为，这个年龄的孩子学习上主要以基础知识为主，理解更重要，过多的作业真没有必要。
2014-04-15 11:53
