基本信息：女 15岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我想减肥。不知道要用什么方法好？医生。可以给我个建议吗？详细点。比如。饮食什么等。
高脂肪的，含糖多，高热量的食物不能吃，或者尽量少吃，饮食清淡些，不要每一顿都是大鱼大肉的，吃肉多的话，容易长胖。每顿限定吃肉的量，多吃素食，最好是含有纤维素丰富的食物。饮料尽量不要喝。多运动，这个很关键，而且作息规律，不要贪睡，正常睡眠即可。可以适当喝一下山楂，荷叶等泡水，可以起到消脂作用。
2012-09-21 22:26
你说的情况如果是打算减肥的话现在的这个年龄是很不好的，因为你现在正处在生长发育的阶段，如果是过早的减肥会影响自身的生长发育的，平常饮食上主要是均衡为主，避免吃过于油腻的食物才可以的，注意自身的身体锻炼
2012-09-22 11:42
