基本信息:女 46岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 晚上睡不着,白天总是打哈欠,就是睡不着
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您好,根据你的描述主要是时间钟紊乱为主的病变,引起的睡眠异常的表现。<br />可以口服柏子养心丸,日常适当运动,增强脑细胞供氧,禁食辛辣油腻,多喝白开始,保证情绪稳定,希望早日康复
2011-06-24 21:13
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这失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2011-06-25 10:45
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