基本信息：女 21岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我今年21岁，长期消化不好，平时会以包子为主食，很少吃米饭，但周围的同学都说要读多吃米饭，可是米饭是精粮，而且我本身也觉得米饭比包子难消化.还有就是我体寒，吃香蕉是不是更会导致不消化呢？
曾经治疗情况和效果:
连续一个月喝碧生源常润茶，吃了一个月香蕉和柚子，每天晚上坚持且数量偏多。
想得到怎样的帮助:
我想问问不消化的人可不可以吃米饭。。
