基本信息：男 37岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我的椎间盘第三节和 第四节是突出的，但是从去年开始，我的 整个脊椎都是酸痛的，早上特别明显，起床后过一会感觉好一点，到下午基本上已经没有感觉到酸了，除非是向后伸腰，晚上睡觉前也没怎么 酸，但是早上5点钟后又是酸的要命！请医生分析一下原因，最好能告诉我治疗方法！谢谢
曾经治疗情况和效果:
做过小针刀，拔过火罐，打过银针，因为工作关系没能系统地做一疗程
想得到怎样的帮助:
希望能告诉病因，及生活中应当注意的生活方式，可以加强哪些锻炼，最好能搞个药方给我
