基本信息：女
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
女性 22 岁 学生 近期学习任务较重，每天12点左右睡，早上六点半起 中午十二点半睡到两点 每天晚上都做梦，有时候小睡半个小时可以做好多梦，容易醒！无头疼状况，但是长期便秘！怎么才能不做那么多梦？除了药物，有食疗的方法吗？
想得到怎样的帮助:
不想吃药，有没有其他的方法，比如食疗？
这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。
2011-05-06 15:03
这是属于浅睡眠的症状的，还是可以试试用一点健脑丸，安神补脑液，还是对多梦等有帮助的， 不吃药，还是可以睡前适当活动，有助于缓解的
2011-05-07 12:11
朋友您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情<br />
2011-05-07 12:14
您好，做梦的原因很多，一般是心事多的人或者工作生活压力大的人容易出现，如不影响休息，没有必要吃药，可以锻炼身体调节情绪即可 。<br />
2011-05-07 12:24
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,<br /> 注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好!<br />
2011-05-07 12:24
