基本信息：女 33岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
您现在出现的全部症状：抑郁
生病时间及原因： 2个月
就诊治疗情况：无
您想要咨询的问题：如何改善抑郁？最好是经验之谈！不要网络拷贝的大堆大堆文字！推荐医院治疗的话最好是成都的，比较近，谢谢！
您好！<br />驱散、消除抑郁，应当从以下几个方面做起： 增加自信，发现优势。每个人都有自己的特长或优势，智利比别人差，可以通过辛勤努力来弥补；艺术细胞缺乏，可以从事体育活动；不善记忆，可加强理解。善于发现自己优势并加以利用，就有成功地希望；有了成功体验，就会增加自信，增加愉快情绪的体验，这是降低抑郁情绪的有效方法。 将生活安排得充实而丰富。在工作和学习之余，进行野外活动，接受大自然的熏陶，豁达胸怀，怡然自乐；也可多逛逛公园，参加旅游。在轻松愉快的环境中陶冶情操，是获得积极快乐情绪的重要条件。 医院的问题请到就医导诊网咨询，谢谢1
2011-03-16 15:36
