基本信息：男 32岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
您现在出现的全部症状：
生病时间及原因：
就诊治疗情况：
您想要咨询的问题：我们这一家人，从小到老每个人身上都有不同的，大大小小的疾病，到了吃年夜晚的时候，本应该吃的是一种团圆，可是桌上有很多菜都不敢吃，怕吃出毛病来，比哪说我就有高血压，并且有点肥胖，吃年夜饭都应该注意些什么？在饮食上如何有效的预防疾病的发生？
您好，患有高血压以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。<br />饮食尽量清淡，不要过于肥甘厚味，忌生冷油腻辛辣刺激食物，尽量不要喝酒、抽烟。<br />祝健康。
2011-01-12 16:49
您好！<br />高血压患者饮食一定要注意少盐，味精、酱油等调味品，咸菜、酱菜等腌制品，香肠、烧鸭等熟食等等都含有较多的盐，注意少食这类食物及制品。<br />多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有我们人体必需的维生素和矿物质，如维生素B2、维生素C和E以及铁、锌、钙等等，对身体有很好的益处。<br />适量的蛋白质与少量的脂肪： 蛋白质与脂肪是人体所必不可少的，但摄入过量将对人体产生负面的作用。特别是对于高血压患者来说，过多的蛋白质与脂肪会引起血脂的升高，发生动脉粥样硬化，它也是引起冠心病，中风、糠尿病、肾病的重要原因。<br />祝健康！
2011-01-12 22:41
