基本信息：男 21岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
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您想要咨询的问题：据说多吃维生素可以提高性能力，那是不是多吃一些蔬菜水果就可以达到提高性能力的目的？
您好！<br />假如是因缺乏维生素而引起的性功能低下补充维生素是有用的。与性功能有关的维生素主要有维生素B12、维生素A、维生素C及维生素E等。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。多吃这些食物对于改善性功能有一定的作用。<br />祝健康！
2010-12-22 21:21
