基本信息:男 28岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 您现在出现的全部症状:颈椎不舒服,左边肩膀严重生病时间及原因:2006年到现在,坐的时间太长就诊治疗情况:没治疗您想要咨询的问题:怎么能在工作中缓解
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您好,如果是要平时注意缓解的话,就需要注意劳逸结合,每保持坐姿一个小时以上就需站起来活动一下,转动脖子,伸懒腰,做扩胸运动,或者把双手伸到背后交握,尽可能往后伸直,放松肩背部及颈部肌肉。<br />平时注意锻炼身体。<br />祝健康。
2010-12-20 15:19
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