您好!<br />可以通过服用中药的方法来调养气<a href="http://jibing.ewsos.com/zhengzhuang/jieshao-XueXu340116" class="keycss" target="_blank">血虚</a>弱的身体,如可以用归脾汤、八珍汤等。也可以通过食补来补气血,如羊肉、牛肉、大枣、鸡蛋、章鱼、藕等。食用一些含铁较多的食物有助于血的生成,如红枣、菠菜、胡萝卜、桂圆、葡萄、榛 子、花生、黄豆、猪心、猪肝、牛肝、牛肉、羊肉、羊肝、羊胫骨和脊骨、鸡肝、鸡 肉、鸡蛋黄等。<br />祝健康!
2010-12-06 15:57