基本信息：男 45岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
您现在出现的全部症状：
生病时间及原因：
就诊治疗情况：
您想要咨询的问题：男，45岁，3年以来受失眠的困扰，后来只能靠药物治疗，前段时间接受朋友的建议做了几次推拿，请问推拿对失眠有治疗的作用吗？
您好！<br />失眠一般是因以下因素造成：睡眠环境的突然改变；不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等；心理精神因素等。推拿有疏通经络、调和气血、提高机体免疫力的作用，对一些精神紧张性的失眠有一定的缓解作用。<br />建议养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 限制白天睡眠时间。
2010-12-01 15:50
