基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
各位朋友,我是一名刚进入大学的学生,高中时候因为学习压力过大,过度劳累,而整夜失眠,渐渐地,我的头皮开始情不 自禁地动,头感觉很重,有一种紧崩感,象有一块石头压在头顶一样,有时还恶心乏力,这是什么病,应该去什么科就诊呢??请各位好心人救救我呀!!!!!!!!!!!!
<font color=#000000> 您好！</font><br /><font color=#000000> 平时有没有头痛的症状呢？脊椎病也可以导致头部的不适。若症状持续时间过久的话，建议您到医院做个X线片的检查。</font><br /><font color=#000000> 主要是可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉头很重，注意力不集中，一想什么问题头就痛，反应以及思维能力也下降了，需要调节心态，使自己身心健康。</font><br /><font color=#000000> 适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。</font><br /><font color=#000000> 这里有几种缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。</font><br /><font color=#000000> 开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。</font><br /><font color=#000000> 广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。</font><br /><font color=#000000> 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，生活愉快！</font><br /><font color=#000000> 医网祝您身体早日恢复健康！</font>
2009-06-05 11:50
