基本信息:男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) [qq]406437484[/qq]: 功能:纾缓因长期站立而成的小腿后肌过份紧张 步骤: 作前后脚站立,一脚屈膝在前,一脚伸直在后, 身体慢慢向下压,直至小腿感到拉紧,维持10秒, 重复10次。
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