基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
股骨头坏死运动调护很关键也很重要，应注意方法方式，本康复训练操是用于股骨头坏死患者的辅助治疗，主要作用是增加髋关节的活动范围，保持和恢复髋关节的功能。患者要根据病情遵医嘱来做。一般每天做两次，每次可做一个8拍，或2个8拍（动作说明一律按一个8拍动作分解）。
这套康复训练操是根据股骨头患者的实际情况而创编的，患者可在床上或地板上完成动作。除第八节采取侧卧姿势外，其他均是仰卧姿势。
第一节旋转运动
预备式身体仰卧床上，头、颈、胸、腰、膝、脚自然伸直，两臂自然下伸放于体侧。两脚并拢，两膝相靠，脚背向前略绷直，眼睛平视上方（图1）。
动作说明
1拍：两腿以髋关节为轴心，脚跟不动，两脚同时自然分别向左右外旋，两膝向两侧外展（图2）。
2拍：接上拍动作，两腿、两膝同时向内旋，回复到预备式状态。
3—4拍重复1—2拍动作。
做本节操不可用暴力，要平缓自然。
5—8拍重复1—4拍动作。
第二节内收运动
预备式要求同第1节（图3）。
动作说明
1拍：抬起左腿向右小腿外侧伸展摆动，略停；动作要自然，抬腿高度以左脚跟与右脚尖近似平行为度（图4）。
2拍：接1拍动作，将摆动的左脚平伸拉回原位。
3—4拍：换右脚，同1—2拍。动作相同，方向相反（图5）。
以上动作要连贯、自然、平缓，不要用力过猛，动作之间略停顿。
5—8拍重复1—4拍动作。
第三节外展运动
预备式要求同第一节（图1）。
动作说明
1拍：左脚贴地（床）向左侧自然平伸侧举，略停（图6）。
2拍：平伸之左腿拉回右腿内侧，如预备式状态。
3—4拍：换右腿，同1—2拍。动作相同，方向相反（图7）。
本节动作要自然缓慢，不要硬拉猛伸，动作之间要略停。
5—8拍重复1—4拍动作。
第四节屈胯运动
预备式同第一节（见图1）。
动作说明
1拍：将平伸之左腿屈膝拉向臀部，略停（图8）.
2拍：将屈膝拉起的左腿伸回原位如预备式。
3—4拍：换右腿，同1—2拍（图9）。
5—8拍：重复以上1—4拍动作。
第五节抬腿运动
预备式同第一节
动作说明
1拍：将左腿缓抬起到胸前，幅度根据患者自然情况而定（图10）。
2拍：将抬起之左腿平伸放回原位如预备状态。
3—4拍：换右腿，同1—2拍（图11）。
5—8拍：重复1—4拍动作。
第六节外旋运动
预备式要求同第一节（图1）。
动作说明
1—2拍：伸直左腿从右腿内侧向上、向右抬起，然后再向左、向左下旋转，旋回右腿内侧如预备式（图12）。
3—4拍：换右腿，同1—2拍。动作相同，方向相反（图13）。
1—2拍和3—4拍是两个连贯动作，注意不要用力过猛。
5—8拍：重复1—4拍动作。
第七节内旋运动
预备式同第一节（图1）。
动作说明
1—2拍：伸直左腿向左，然后向上摆动，再向右、向右腿内侧旋下回原位（图14）。
3—4拍：换右腿，同1—2拍。动作相同，方向相反。（图15）.
5—8拍重复1—4拍动作。
第八节侧体屈膝后蹬运动
（一）左侧位动作方法
预备式左侧卧位，两腿相并，右腿自然平伸压在左腿之上：左臂向前自然伸直，右臂屈曲自然放于胸前（图16）
动作说明
1拍：右腿向胸前屈膝，右腿贴左腿向前自然移动到左膝前（图17实线）。
2拍：右腿从左膝处伸直向后摆动做后蹬动作（图17虚线）。
3—4拍：重复1—2拍动作。
5—8拍：重复1—4拍动作。
（二）换右侧卧位，同1—2拍。动作相同，方向相反（图18—19）。
3—4拍：重复1—2拍动作。
5—8拍：重复1—4拍动作。
