基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
医生你好：
这一年多来，我由于慢性胃炎，经常反酸，今天去医院又做了一个胃镜检查，现在有反流性食管炎了，内镜结果：近齿状线处见二处片状糜烂，未见溃疡及肿物
喷门齿状线充血
胃窦粘膜充血，花瓣样改变，可见多处小片状糜烂，未见溃疡及肿物
HP：阴性
结果：慢性浅表性胃炎，反流性食管炎
现在主要症状就是胃总是隐痛，经常胃胀，暖气，放屁，饭后胸骨后烧心，灼热感比较强烈
请问医生：想我这种情况平时饮食，作息上应该注意哪些？
我工作性质是倒班制，要上夜班，有时候半夜吃了东西，后半夜再睡觉会感觉胃不舒服，我在晚上上夜班的时候应该什么时候吃东西比较合适？
谢谢医生！
