基本信息：女
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄：50岁
患者性别：女
您现在出现的症状：
中年妇女怎样补钙要不要配点其它促吸收
病史：中年妇女怎样补钙要不要配点其它促吸收
以往诊疗：
想得到怎样的帮助:中年妇女怎样补钙，要不要配点其它促吸收
你好,中年女性是很容易缺钙的,所以需要注意补钙.
建议在服用钙片的同时,多吃点药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。多喝点山药粥,补气健脾，多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,豆浆,鸡蛋,牡蛎等食物.优质蛋白质也是很好的补血食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充水分和维生素.
2011-02-15 04:58
