基本信息:男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 患者年龄:52患者性别:女病情描述:家中老妈更年期了,脾气有点暴。最近需要补什么想得到怎样的帮助:家中老妈更年期了,脾气有点暴。最近需要补什么
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你好;更年期妇女养生还应该做到“三要”,一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛,二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳。二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁。在控制神经衰弱方面,跑步比药物更为优越。
2011-04-02 03:59
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