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问题已解决 睡觉总失眠?? 问题已结束讨论

基本信息:男    

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:21
患者性别:
病情描述:
睡觉总失眠??睡不好.老想着过逝的同学..他都走了半年多了
想得到怎样的帮助:
睡觉总失眠??睡觉总失眠??

提问时间:2011-04-04 04:32:43
我也要提问相关问题:睡觉总失眠??
最佳答案
紫色水晶鱼职称:医师

向我提问已帮助用户:6  

您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2011-04-04 04:32

因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有0条医生回复
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