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问题已解决 半夜失眠怎么办 问题已结束讨论

基本信息:男    

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
病情描述(主要症状、发病时间):半夜醒来就再也睡不着
半年多了
曾经以往诊疗和效果:基本没有治疗
想得到怎样的帮助:治疗办法以及分析原因
化验、检查结果:

提问时间:2011-04-05 01:38:25
我也要提问相关问题:半夜失眠怎么办
最佳答案
刘宇航爸爸职称:医师

向我提问已帮助用户:8  

您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2011-04-05 01:38

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