基本信息:男 40岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 患者年龄:40患者性别:男经常做梦是一种常见的现象吧,到了40岁怎么还时时会发生。想得到怎样的帮助:了解这方面知识
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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
2011-03-16 23:36
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