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容易紧张怎么办?             问题已结束讨论

基本信息:男    

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)

本人容易脸红,心理素质差,容易紧张,怎样调节?

我来回答
提问时间:2011-04-05 15:12:40
我也要提问相关问题:容易紧张怎么办?
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有2条医生回复
任洪利职称:医师

向我提问已帮助用户:22  

你好,每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,<a href="http://ask.ewsos.com/t/w6vPuNGqudzAqdXFu_G0q8i_wvA=" class="keycss" target="_blank">毛细血管扩张</a>,即表现为脸红。多交友多交流,多锻炼会好转的。

2011-04-06 16:45

符娜职称:医师

向我提问已帮助用户:2356  

   你好!紧张是因为不自信,建议:多参加一些活动,刻意在公共场合锻炼自己,多跟周围的人交流,找到自己的优点发扬下去,积极乐观的看待一切,慢慢就会发现不那么紧张了。

2011-04-10 10:09

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