基本信息：男 26岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我从小就喜欢咬嘴里的黏膜，感觉有点痛的很舒服，经常是把左边咬烂咬右边，然后第二天长好了又接着咬。
现在年纪大了些了，可能新陈代谢速度也没那么快了，经常是咬了一小块，好几天才好。我也知道这么干不好，弄不好还会得口腔癌的，我想戒，可是戒不了。从小学起养成的习惯了，没事的时候，紧张的时候，还有思考问题的时候总是情不自禁地咬。
现在自己看了点书，说是痛的时候大脑会分泌多巴胺，这种天然止痛剂会产生轻微快感，大概就是这种感觉让我上瘾的。
我很想戒掉，可是每次都忍不住，总是在无意识的时候不由自主地就又咬了，然后有了第一口就忍不住第二口第三口了。
最近还做了噩梦，梦见口腔内侧的一边肿得合不上了，又疼又红。恳请高人，指点一下，如何才能戒掉这个坏毛病。
先谢谢了。
