基本信息：女 30岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
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你想要咨询的问题：结婚没生小孩的时候，跟老公的性生活很和谐，生下女儿后，阴道变的很松跟老公的性生活也没那么和谐了，我该怎么办啊？怎么样能紧一点啊？
您好，一般生完宝宝的妇女，都会出现阴道松弛情况。首先可以做一些运动来改善，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，如果效果不好的话，可以做阴道紧缩术。
2010-08-12 15:37
