基本信息：女 19岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:19
患者性别:女
病情描述:
不是说早睡早起吗？我以前总是熬夜到十一二点钟，结果第二天又懒床，所以为了早上能早起，我特地晚上八点钟就睡觉，已经一个多星期了，为什么每晚到了凌晨2，3点钟的时候就会醒过来睡不着，然后好不容易睡着了，到了第二天照样很疲惫，这是怎么回事？要怎么才能早起呢？
想得到怎样的帮助:
要怎么才能早起呢？谢谢
你好，这种情况一般的情况来说，是生物钟没有调整过来的情况的。
这种情况往往是需要较长时间的调整的。另外你的情况可以适当的稍微早睡些，可以先十点半，然后慢慢十点往前调整，早晨也是稍微慢慢提前的。
2010-10-07 06:03
