基本信息:女 14岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 我要减肥,只想通过跑步去减,每天要跑步多长时间,或是跑多少公里才能减肥成功?
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:要跑多久才能成功?
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运动的强度,以及跑步的公里是没有固定的量,要根据自己的情况进行调整,每天运动最好在半小时以上,注意控制饮食。
2017-08-15 17:21
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