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肥胖,肚子大,怎样减掉? 问题已结束讨论

基本信息:女    27岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
体重在1年就增高,然后肥肉都在肚子上,大腿,还有手臂上边感觉也长了很多肥肉,还有些肥胖纹了,血糖有高一些,怎么减肥的好?

曾经治疗情况和效果:
                 

想得到怎样的帮助:
最佳的减肥方法?

我来回答
提问时间:2017-08-08 10:40:49
我也要提问相关问题:肥胖,肚子大,怎样
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有1条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,要减肥,最佳的方式,最科学的方式就是控制热量摄入(如均衡饮食,肉类以及蔬菜水果要搭配进食,每餐7分饱即可,减少甜食的进食等),以及增加运动量(每天安排适宜的运动时间,并每天实施等)。在掌握减肥的方法后实施也是减肥中的一大阻力,如果可以坚持不懈的进行减肥处理,则瘦身并不是问题。



2017-08-09 09:15

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