基本信息:女 22岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 我想减肥,脸也要瘦下去,用什么办法好?现在的方法是晚上都有跑步,不吃饭,还有没有什么建议?
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:减肥瘦脸的方法?
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您好,您的方法不科学,运动量是可以适当的增加,但是基础的食物摄入是非常有必要的,然而您需要做的是平时适当的增加运动量,增加热量的消化,脂肪的消耗,但是一定不要节食,应该均衡饮食,平时进食七分饱即可,注意营养的搭配等,这样才能有完美的身材。
2017-08-02 11:07
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