基本信息:女 31岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 如何让肚子减肥?肚子肉不知不觉的长了很多,怎么减掉好?
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:快速的减掉肚子的肉
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您好、减肚子上的赘肉最佳方法就是适当的多运动,多消耗体内的脂肪,减少能量的摄入,如避免长时间久坐,适当半小时起来走走,平时能站就不要坐,能走就不要坐电梯等,每餐7分饱即可等等,均是可以有效的减掉赘肉的。需要坚持下去,每天安排好半小时到一个小时的运动时间。
2017-07-21 10:02
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