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如何让肚子减肥?   问题已结束讨论

基本信息:女    31岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
如何让肚子减肥?肚子肉不知不觉的长了很多,怎么减掉好?            

曾经治疗情况和效果:
           

想得到怎样的帮助:
快速的减掉肚子的肉

我来回答
提问时间:2017-07-20 21:10:36
我也要提问相关问题:如何让肚子减肥?
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有1条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好、减肚子上的赘肉最佳方法就是适当的多运动,多消耗体内的脂肪,减少能量的摄入,如避免长时间久坐,适当半小时起来走走,平时能站就不要坐,能走就不要坐电梯等,每餐7分饱即可等等,均是可以有效的减掉赘肉的。需要坚持下去,每天安排好半小时到一个小时的运动时间。

2017-07-21 10:02

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