基本信息：男 63岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我好久没锻炼身体了，前几天去足球场慢跑了3圈（1200米），第二天左腿膝盖偏内侧下约5厘米处行走时感到疼痛，不活动就没感觉。
曾经治疗情况和效果:
没做过检查和治疗。
想得到怎样的帮助:
请医生解惑：1.是什么损伤？2.怎样保健和治疗？
您好，根据您的描述，初步考虑是一下子做的运动超负荷所致，建议先注意休息，适当的按摩膝盖疼痛处，适当的活动脚部，一般在3—7天会逐渐缓解的，如果超过这个时间段还是没有得到缓解，则就需要就诊做相关检查后处理了。
2017-07-15 09:26
