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最近总是噩梦 问题已结束讨论

基本信息:女    20岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
女,20岁,最近总是睡不好,生活规律,也没有胡思乱想,夜里总是做噩梦,连续几天噩梦惊醒,有时候哭着醒来。请问怎么回事呢?有什么建议和治疗方式吗?

曾经治疗情况和效果:
没有

想得到怎样的帮助:
建议和治疗

我来回答
提问时间:2017-07-14 09:41:26
我也要提问相关问题:最近总是噩梦
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有1条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,做梦所出现的内容多与心理出现压力过大、平时过于疲劳、或是看过什么惊悚的电视剧,小说等等的情况,均可以引起做噩梦的情况。您可以先调整一下自身的压力,平时适当的增加运动量,多听听音乐,以及安排一个安全舒适的睡眠环境等等,不要在乎梦境或是害怕会做噩梦等的情况,均是可以有一定的缓解的,如果经过以上调整后情况没有得到缓解,就诊请您就诊中医科调理看看。

2017-07-14 10:41

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