基本信息:女 20岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 女,20岁,最近总是睡不好,生活规律,也没有胡思乱想,夜里总是做噩梦,连续几天噩梦惊醒,有时候哭着醒来。请问怎么回事呢?有什么建议和治疗方式吗?
曾经治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:建议和治疗
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您好,做梦所出现的内容多与心理出现压力过大、平时过于疲劳、或是看过什么惊悚的电视剧,小说等等的情况,均可以引起做噩梦的情况。您可以先调整一下自身的压力,平时适当的增加运动量,多听听音乐,以及安排一个安全舒适的睡眠环境等等,不要在乎梦境或是害怕会做噩梦等的情况,均是可以有一定的缓解的,如果经过以上调整后情况没有得到缓解,就诊请您就诊中医科调理看看。
2017-07-14 10:41
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