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更年期应该吃什么食物? 问题已结束讨论

基本信息:女    54岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
 更年期应该吃什么食物?54岁月经已经没有了,最近心烦、失眠可以吃什么缓解?            

曾经治疗情况和效果:
               

想得到怎样的帮助:
更年期吃什么食物好?

我来回答
提问时间:2017-07-13 21:33:27
我也要提问相关问题:更年期应该吃什么食
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有1条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,需要保证优质蛋白质的供应、补充足够的维生素、纤维素、无机盐和水分等等的食物,以及增加钙的摄取量 等。如五谷杂粮、牛奶、瘦肉、鱼、大豆及豆制品、糙米等等的食物,均是适合更年期的女性进食的。

2017-07-14 10:15

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