基本信息:女 25岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 产后阴道收缩运动怎么做?现在是生宝宝第2个星期了,因为是顺产的,所以就想做些阴道收缩运动,以防阴道松弛
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助: 怎么做
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您好,最简便的方法就是在每次小便的时候,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,会有一定的效果的。平时也可以多做提肛运动。
2017-04-01 14:56
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