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失眠睡着以后做噩梦 问题已结束讨论

基本信息:女    18岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
很久了入睡困难睡着以后会做噩梦场面*血腥让我很害怕有时候会惊醒有时候不管怎么怕都醒不过来

曾经治疗情况和效果:
没有过

想得到怎样的帮助:
想知道是什么原因怎么改善

我来回答
提问时间:2017-02-01 22:25:34
我也要提问相关问题:失眠睡着以后做噩梦
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有1条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,根据您的描述,这与您的压力过大有很大的关系,建议找出压力的原因,然后 可以在心理医生的指导下进行面对压力,以达到放松自己。平时在白天减少睡眠时间,适当的多运动,在晚上睡前避免胡思乱想,适当的喝杯温牛奶以及泡热水脚,均有助于睡眠。

2017-02-03 00:57

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