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更年期吃什么好? 问题已结束讨论

基本信息:女    53岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
  更年期吃什么好?已经绝经了,最近感觉胸闷,脾气大应该是更年期的缘故,吃什么好    

曾经治疗情况和效果:
         

想得到怎样的帮助:
更年期吃什么好

我来回答
提问时间:2016-11-29 22:36:41
我也要提问相关问题:更年期吃什么好?
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有2条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,更年期综合征主要出现的是卵巢功能衰退,故需要进食一些可以调理雌激素平衡的食物,如大豆制品就是很好的一种食物,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果等等,也均含有一定的成分,故建议均衡饮食保证身体营养均衡。

2016-12-01 10:59

梁医生职称:医师

向我提问已帮助用户:355  

您好,更年期不仅会导致内分泌出现失调的情况,而且还会引起体内钙离子流失加上,容易引起骨质疏松等等的情况。故饮食上不仅需要适当的进食一些补充体内激素的食物,以及含钙丰富的食物也需要进食一些,如黄豆、豆腐、黑米、牛奶、虾米、鱼肉等等的食物。最主要的还是需要均衡饮食。

2016-12-01 13:18

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