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最近失眠比较严重,吃了也睡不着 问题已结束讨论

基本信息:未知    18岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
最近有很多事情很烦恼,心理总得不到平缓,经常睡不着

曾经治疗情况和效果:
没有

想得到怎样的帮助:
我想好好睡一觉

我来回答
提问时间:2016-10-13 08:27:08
我也要提问相关问题:最近失眠比较严重,
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有1条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,根据您的描述。这一情况多与精神压力过大有关,建议适当的放松,可以与家人或是好友进行交流、述说,适当的运动,在睡前喝一杯温牛奶,以及适当的泡脚等,均有助于睡眠。

2016-10-13 09:43

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