基本信息:未知 18岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 最近有很多事情很烦恼,心理总得不到平缓,经常睡不着
曾经治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:我想好好睡一觉
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您好,根据您的描述。这一情况多与精神压力过大有关,建议适当的放松,可以与家人或是好友进行交流、述说,适当的运动,在睡前喝一杯温牛奶,以及适当的泡脚等,均有助于睡眠。
2016-10-13 09:43
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