基本信息:男 16岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 我今年16岁了,想练习俯卧撑减肥,一天200个 分为5组 一组40 这样有效果吗
曾经治疗情况和效果:我今年16岁了,想练习俯卧撑减肥,一天200个 分为5组 一组40 这样有效果吗
想得到怎样的帮助:咨询一下
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您好,只要坚持下来就有一定的效果,注意避免超负荷运动即可,以免适得其反。
2015-11-27 11:59
向我提问已帮助用户:21840
您好,是可以的,您也可以适当的增加一些其他的运动,除了运动外,还需要控制饮食,均衡饮食即可,减少进食油腻、以及热能较高的食物等。在运动的时候注意避免损伤到自己等。
2015-11-27 14:49
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