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俯卧撑减肥有效果吗?在线咨询医生 问题已结束讨论

基本信息:男    16岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我今年16岁了,想练习俯卧撑减肥,一天200个 分为5组 一组40 这样有效果吗

曾经治疗情况和效果:
我今年16岁了,想练习俯卧撑减肥,一天200个 分为5组 一组40 这样有效果吗

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我来回答
提问时间:2015-11-27 11:54:15
我也要提问相关问题:俯卧撑减肥有效果吗
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有2条医生回复
胡医生职称:医师

向我提问已帮助用户:2049  

您好,只要坚持下来就有一定的效果,注意避免超负荷运动即可,以免适得其反。

2015-11-27 11:59

王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您好,是可以的,您也可以适当的增加一些其他的运动,除了运动外,还需要控制饮食,均衡饮食即可,减少进食油腻、以及热能较高的食物等。在运动的时候注意避免损伤到自己等。

2015-11-27 14:49

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