基本信息：女 42岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
腰部酸，腿部下蹲时疼痛，脚跟有刺痛
曾经治疗情况和效果:
我以前未在意，近期走路万步以上，想减肥身高154，体重136，近12年都是136斤左右，现在42岁，前几天发现脚底走路疼才去医院拍片。
想得到怎样的帮助:
想知道这样治疗能运动和 锻炼。又能减肥。
您好，根据您的描述，初步考虑是您运动负荷过大所致，您需要适宜的运动，而且减肥需要循序渐进的，并不适您一下子经过大量的运动就可以的。您需要根据自己的情况，适当的安排好运动量，避免损伤到。
2015-09-30 14:58
