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睡前思绪杂乱,难以入睡,睡着后易被吵醒 问题已结束讨论

基本信息:女    24岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
思绪是不受控制的乱想,一点声音就能吵醒,前期也是难以入睡,这种情况是间断性的

曾经治疗情况和效果:
没有,是间断性的这种情况

想得到怎样的帮助:
如何提高睡眠质量,不再为此苦恼

我来回答
提问时间:2015-08-08 10:49:12
我也要提问相关问题:睡前思绪杂乱,难以
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有2条医生回复
王医生职称:医师

向我提问已帮助用户:21840  

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您身体健康!

2015-08-10 17:27

胡医生职称:医师

向我提问已帮助用户:2049  

你好,根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜<br />

2015-08-10 17:35

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