基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
很多年前扭伤了腰。
现在只要一弯腰过久。
或者坐的时间过长。
扭伤的部位就很疼痛。
请问有食疗的方法治疗吗？
食疗的效果不好，建议正规治疗如下
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。3.药物治疗：芬必得，氯唑沙宗，陈香味片一并口服。上药可以同时服用 ，副作用是对胃有刺激，患胃病可以改服壮腰健肾丸，小活络丹，舒筋活血片等。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
2009-09-26 08:53
