基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
弯腰提东西时就直不起来了,座下时尾椎疼,动一下后全身的筋被拉的疼,
常见于急性腰扭伤，请到医院骨科检查确诊，
1.避免过劳、矫正不良体位。 2.针灸按摩理疗。或请正规按摩师为您正骨。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。 4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
2010-01-19 07:29
