基本信息：女
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:25岁
患者性别:女
病情描述:
25岁，女，六七年来，睡眠时好时坏，容易失眠。今年对失眠较为重视，但却也失眠得最严重，具体情况如下：
1、大脑容易兴奋，有时思考无法刹车，到晚上睡觉，大脑似乎总在活动，很难进入睡眠;
2、偶尔意识模糊，像睡着了，但梦好像是大脑控制的，随时清醒，四肢无力，而大脑清醒，只是觉得很累;
3、以前睡前习惯：以前爱写日记，睡觉前有反省和总结自己的习惯，现在无写日记，但睡前有时习惯回想一天的事情，想想什么做了，什么没做，做得怎么样，等等
4、性格：做脑力工作的，平时爱思考，爱举一反三，钻牛角尖，追求完美。
喜欢计划人生，按排生活。
曾经以往诊疗和效果:
睡前试过吃苹果、蜂蜜、牛奶、脑心舒等等，
但效果是：当意识里相信有效，则睡得好，不相信有效时，则同样睡不好。
无法彻底解决失眠问题
想得到怎样的帮助:
1、请问我失眠原因是爱思考，大脑易兴奋导致的吗？
2、我该如何调节自己，控制自己不多想？
3、有没有什么药可以防止思想兴奋、防止思考无法刹车的？能让我安然入睡眠的？
4、中药有哪些？ 西药有哪些？ 最好都是非处方的，能在药店买到的。
谢谢
你好！很多原因会导致失眠：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，根据目前的情况，建议你到医院及时就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，平时注意调整自己的情绪及形态，心里上不要有太大的压力，加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
2010-09-30 01:42
