基本信息：女 52岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
便秘多年 今年还失眠 天天睡不着觉
曾经治疗情况和效果:
看了 多 年未见好
想得到怎样的帮助:
希望大夫帮帮我
您好，您几天排一次大便？大便的性质怎么样（软、硬）？平时是否有出现腹胀、腹痛、放屁等等的情况？排便的情况与进食的食物有关，建议多进食新鲜蔬果，适当的运动，适当的多喝白开水，可以适当的按摩腹部等，均有助于排便。出现失眠的情况与白天睡眠过多，精神压力过于紧张，睡前想太多等均有关，建议在白天减少睡眠的时间，适当的与家人好友到户外运动，聊天等，在睡前可以喝一杯温牛奶等，均会有所缓解的。需要进行适宜的调整。有空可以看看相关文章：怎么预防以及治疗便秘：http://ask.ewsos.com/article/90.html
2014-12-05 15:58
