基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
性别：
年龄：
病史：
病情描述：
最近连续几天都是12钟左右睡觉半夜两点醒来，然后就难以入睡，总共约两个小时的睡眠时间，好像和午睡似的，无法进入深度睡眠。感觉四肢乏力，脑子好像特别清醒，可能是因为考研的缘故，白天从早到晚学习比较紧张，精神高度集中，可也注意多休息了，中午都要睡一个小时左右，半夜醒来那会特别难受，辗转反侧，躺着就难受，下来活动一下，还很疲惫，特别想睡，挣扎了好长时间，才睡着，然后一直睡到八点，这段睡眠还不错。
不知道该怎么办好了，请教专家
失眠表现为入睡难，易醒，多醒，早醒， 失眠的原因很多，中医认为思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
日常生活中要注意调整作息时间，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合，避免太大的压力，睡前可以温水泡脚，听一些轻音乐，喝杯牛奶等方法促进睡眠。
根据你的情况，你可以通过中药调理，补气血以安神。通过辨证论治从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。
2010-07-31 02:02
