基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我最近连续1个月每天晚上做梦，最近几个月都有做梦。但是近来一个月晚晚做梦，醒来之后就很累，脖子疼，睡不醒的感觉。不知道怎么回事。有时候睡醒的时候记得梦境，有时候睡醒就不记得了。不知道是什么原因，要如何让自己少做梦？
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2010-08-11 02:35
