基本信息：男 28岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我是个久坐办公室的白领，平时没什么运动，是不是比较容易得肾虚啊，要怎么预防？
曾经治疗情况和效果:
无
想得到怎样的帮助:
肾虚的预防知识
男性健康专家提醒：不论男女，久坐都会不同程度的造成肾的负担，引起肾虚。防治肾虚是由小窍门的， 1、注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、核桃仁等。2、多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品。3、多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力。4、两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。
2013-04-18 09:59
